酵素ダイエットを始めました

出産してからお決まりの様に身体が毎年重くなり子供が小さい時に比べて公園遊びなども減り、格段に運動不足にもなり体重の上昇は止まりましたが体のだるさが止まりませんでした。毎日身体がだるく、頻繁に頭痛が起きて肩こりはもはや日常レベルでしたのでそろそろ健康のためにもダイエットが必要だと思い、酵素を試してみる事にしました。

酵母は、腸内環境を整える効果があり身体にとても良く免疫力を上げる事で病気予防にもなるそうで家族の健康を預かる者としては、一石二鳥の商品だなと思い少々家計には痛い金額でしたが購入しました。ドリンクタイプの酵素で、希釈して飲むのですが甘みが強くてとても美味しくてグビグビ飲むことが出来ます。

また、いつも口さみしかったので間食が増えて、暇になると昼間や夜子供が寝た後にアイスやポテトチップスを食べてしまうという最悪な食生活が自然に酵素を飲んでから夜にお菓子を食べたくならないようになったのです。さらには、身体がとても軽くなり疲れが取れていつも疲れた疲れたと言っていたのがウソの様に、動き回れるようになりました。

休日なども疲れから外食も沢山してしまい家計にも良くないし栄養的にも野菜不足になる事が心配でしたが、最近は予定が立て込んでいてもなんとか一汁一菜という感じで自炊をすることが出来ています。ここまで即効性があるとは思わずとても驚きました。

難点は、子供が甘すぎてまずいと言って飲まない事、またちょっと酵素が多いので子供がお腹を下してしまう事です。説明書きにも、初めの頃はお腹を壊すことがありますので量を調整するようにと書いてありました。酵素を飲むことで直接痩せるというよりは、酵母を飲むと余計なものを食べたくなくなるというか欲さなくなるのです。これがダイエットに効果があるのかなと感じています。まだ始めたばかりなので何とも言えませんが今後も様子をみて痩せた体と健康体を両方手に入れたいです。

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